適切なｽｷﾝｹｱは､にきび予防に最も効果を発揮するのや。
にきびを予防するための洗顔料は､できるだけ添加物が入っておらへんもので､肌に刺激を与えにくいものがええでっしゃろ。
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洗顔の際には､まず３３℃〜３７℃くらいのぬるめのお湯であらかじめ肌をぬらし､下洗いをしておくんなはれ。
このぬるま湯であることが効果を生み､ざっと汚れを落としながら毛穴を開かせ､さらに細かい汚れが落ちてにきび予防になるんや。
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下洗いが済んだら洗顔料を使って洗おるけどﾀﾞﾝはん､このとき泡をしっかり立てるようにしまひょ。
この洗顔料の泡立てはどｴﾗｲ大切なことで､泡が弾力のあるｸﾘｰﾑのような状態にまでなると､その泡は細かい粒子になり､これが毛穴の奥まで入り込むことで､汚れをしっかりと落としてくれるのや。
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すすぎはしっかりせんと洗顔料が残ってしまい､にきびをまた作ることになるので､洗顔の２倍の時間を目標にすすぎ､残った水分はﾀｵﾙでこすらず､やさしく抑えるようにして取り去りまひょ。
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