目の下のたるみを防ぐには､目元をよくするためにﾏｯｻｰｼﾞを行うちう方法があるんや。
こめかみを起点にして､目の下へ向けて指の腹で軽く押すようにすると､効果的や。
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目の下から今度は目の上をとおり､こめかみに戻ったら､そこをちびっと押すようにすると､血流を正常にもできまんねん。
また､目をぎゅっとつぶったりぱっと開いたりを繰り返すだけでも､ﾏｯｻｰｼﾞの効果があって､目の周りの筋肉を鍛えることになるんや。
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表情筋ちう顔の筋肉を鍛えるために､顔を中心に寄せるようにして５つ数え､その後外側に力を入れて開くようにする方法があるんや。
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